パクナヨンのふりふりダイエット講座
2011 3 23 水曜日 by: furikichi
やぁやぁ
ナヨンちゃんのとこに行ったかな？？
かわいいバナーをもらったからご紹介だよ＾＾
使ってね~
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パクナヨンがふりふりダイエット！！
2011 3 1 火曜日 by: furikichi
やほ！
フリ吉だよ。
最近まじめに投稿してるよ。
フリ吉の大親友パクナヨンちゃんがふりふりダイエットのブログをはじめてくれたよ。
ちょーかわいいよ！！
韓国語でふりふりダイエットができるかも。いや、できないかも。
パク・ナヨンのふりふりダイエット講座
ふんどぅる ふんどぅる
↑
韓国語でふりふりだって(･_･;
んはちっちゃくね。
ふりふりダイエットキャンペーン！！
2011 2 22 火曜日 by: furikichi
やぁ。フリ吉でござるよ。
しばらく旅にでていたのだよ。
まだ、終わってないんだよ。ブログ。
今日は、キャンペーンの紹介でござるよ。
今、『ふりふりダイエット』のプレゼントキャンペーンをやってるよ。
応募してね(*^_^*) ふりふり
応募はこちら
『with』で紹介されたよ！！
2010 10 29 金曜日 by: furikichi
やぁやぁ
お久しぶりだす。
今日はビッグニュースだよ。
ふりふりダイエットがなんと、雑誌『withで紹介されたんだよ 
KARAとか出てて、すごいね。ふりふり。
モニターさんは、おしりが小さくなったり、ウエストがしまったり。
いいね。ふりふり
』
ふりふりキャンペーんやってるよ。
2010 9 19 日曜日 by: furikichi
はろはろー 
秋だよね。
フリ吉だよ。
いやぁ。キャンペーンだよ。
ついに、本をプレゼントだよ。
毎週１０人にプレゼントだから、いっぱい当たるよ。
そしたら、みんなでふりふりしようかね。
furifuridiet.comリニューアル＼(^o^)／
2010 9 14 火曜日 by: furikichi
はろ。 フリ吉だす 三＾。＾三
いきなりブログがないから、みんなびっくりしたでしょ！？ してない？
furifuridiet.comがリニューアルしたんだよ。
ほほほ。
決して、フリ吉がブログを更新しないからじゃないんだよ。
これからも、ちょいちょい日記を書くよ。役に立つ日記を書くよ。
足ふりふりでムクミNO！
2010 9 3 金曜日 by: furikichi
ハロー フリ吉だよ
ブログをさぼっていたんだよ。ほほほ。
でも！！ふりふりをしていたんだよ。
フリ吉は、常に座りっぱなしなのに、しかも長時間なのに、意外に足はむくんでいない！！
それはなぜか！？
それは足ふりふりをしているからなんだよ。
そして、その足ふりふりを会社のみんなは、こころよく見て見ぬふりをしてくれるからなんだよ。時には参加するんだよ。
全ての健康の秘訣は気ですよ。気。
東洋医学のうんたらかんたらで、気の流れを良くして健康になるのです。
ふりふりダイエットは、そんなことよく分からなくても、ただふりふりすれば、気の流れすっきり！！
足のむくみすっきり！
もうすぐ、分かりやすいふりふり動画をアップするから、お楽しみにね ☆三
ふりふりで体力管理まで
2010 8 24 火曜日 by: uedan
こんにちは。
残暑厳しい中、
もう動きたくないですよね。
毎日ウォーキングやランニングで体力管理していた人も、
ちょっと外での運動は体力消耗になりそうな暑さじゃないですか。
ここ名古屋は特別暑いのかな？？
そんな暑い夏にも簡単で室内で出来るふりふりがいいのですよ
ポイントは自分の体を感じながらすることですよ。
自分の体がわかってきたら、自己管理がよくできるようになります。
もうね、みんなで医者いらずを目指しましょうよ。
ふりふりダイエットで、健康管理まで出来る
その理由は、原理がしっかりしているからなのです。
今日もふりふりしてね
ふりふりワークショップへGO GO！！
2010 8 4 水曜日 by: furikichi
ヘロヘロ フリ吉だよ
暑いね。
でもフリ吉は、夏は大の得意だよ。
こんな暑いのに、クーラーを入れずに寝てるんだよ。すごいだろ！
朝はびしょびしょになってるのが、たまらない。
そう、こんな暑い夏は、さらに暑いことをして汗をかくといいよ。
そこで、みみより、ふりふり情報だよ。
全国ふりふりダイエットワークショップ開催のお報せ！！
ゴーゴー
本を読んだあなたも、本を読んでない君もやってみると面白いよ！！
夏は冷えるんだよ
2010 7 27 火曜日 by: furikichi
やぁ。フリ吉です。
夏だね。
夏はあついから、体の中の熱を逃がそうとして、体が冷えるってしってるかな？
冷たいジュースや、アイスをたくさんたべるから、さらに冷えるんだよ。
ときどき、お腹を触ってみると、すっごく冷たくなっていることにびっくりすることがあるよ。
そうこうしていると、『ふりふりダイエット』で大切にしている気の流れが停滞してしまうんだよ。
よっしゃ!
じゃぁ、腰ふりふりで内臓の中からふりふりしよう 
① つま先を合わせて立つよ
② 手を腰の位置に添えて
③ 腰を左に！
④ 腰を右に！
③、④を繰り返しリズミカルに♪
内臓がぐるぐるして、芯から健康になるよ。
